Dnes bych ti chtěla představit jednu nádhernou pečující formu, jak používat bylinky a v tomto případě i oves tak, aby pomáhala našemu tělu i duši.
Řeč bude o ovesných koupelích, které jsou pro své účinky uznávaným lázeňským postupem pro léčbu ekzematických stavů, různých forem dermatitid a dalších kožních problémů.
Historie léčivých ovesných koupelí
To, že má oves, blahodárné působení na naši pokožku, je známo už několik tisíciletí.
Ovesné koupele si dopřávala KLEOPATRA, staří Římané a třeba v našich kotlinách toto formu léčby používala i klášterní medicína.
Působí totiž nejen na kůži postihnutou nějakou nemocí, ale zároveň zvláčňuje a hydratuje pokožku, takže se vhodná i pro lidi bez jakýchkoliv problémů.
Nejedná se o nějaký módní výstřelek, ale o opravdu léty ověřenou praktiku, kterou vám nyní dám ochutnat.=)
Oves obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek, jako vitamíny A, B, fosfor, zinek, železo, vlákninu, ale jednou z nejcennějších látek, právě pro naši kůži, jsou BETAGLUKANY.
Působení ovesných koupelí:
- proti stárnutí pleti
- stimuluje tvorbu kolagenu a elastenu
- podporuje buněčnou imunitu
- zabraňuje vlivu volných radikálů
Jak si dopřát ovesnou koupel doma
Její výroba v domácích podmínkách je tak jednoduchá, že je podle mě zbytečné si kupovat nějaké předražené ovesné koupele, když vše, co v nich najdeš je právě OVES, jen bývá pomletý na menší kousky, aby se z nějak daly krásně vyluhovat všechny tyto účinné látky.
Ty pak, pokud necháme oves dostatečně dlouho a pravidelně působit na naše tělo, pomáhají s různými kožními problémy, jako jsou zmiňované ekzémy, dermatitity a další. Dokonce mohou pomoci zmírnit problémy s akné.
Je třeba si ale tyto koupele dopřávat 2–3x týdně po domu několika týdnů, aby se účinek opravdu dostavil.
Výroba je jednoduchá:
- ovesné vločky si doma pomel v mlýnku nebo v mixéru, ale ne zase moc aby ti z toho nevyšla mouka
- pro ještě lepší efekt můžeš přidat i 1/4 množství sušené květy LEVANDULE LÉKAŘSKÉ
- vše hezky smícháme
- následně si vezmi silonky a do nich nasyp asi hrst vloček s levandulí
- z obou stan si zavaž uzlíkem
- tuhle silonkovou kuličku si pak můžeme ponořit do koupele.
Proč přidat i LEVANDULI?
LEVANDULI můžeme přidat do našich koupelí pro její schopnost zklidňovat podrážděnou pokožku, působí rovněž antisepticky — zastavuje růst mikroorganismů, působí tedy proti infekci, která se na těchto oslabených místech ráda tvoří.
A jako bonus, dokáže krásně tělo naladit a připravit na klidný a hluboký spánek.
I s levandulí měli dobré zkušenosti naši předkové a stejně jako ovesné koupele i levandulové koupele byli nedílnou součástí různých léčebných procesů.
A když to bylo dobré pro naše předky, proč bychom si i my nemohli dopřát KOUPEL KRÁLOVEN, jak jí s nesmělým úsměvem říkám já.
Dnes vše má milá.
Snad sis odnesla cenné informace a už dnes večer se naložíš do krásné, bílé a voňavé koupele.
Pokud bys chtěla přírodně podpořit své tělo i ve formě masáže, určitě se začti do mého dalšího článku o Bylinkových masážích.
